Comments by "Бескрайняя плоть" (@blackbird6001) on "Гормональная терапия: за и против. Сколько стоят красота и молодость?" video.
-
52
-
При желании можно правильно питаться, заниматься доступным вам спортом и за малые деньги. Было б желание, но люди как думают : что питаться полезно очень дорого, жизнь несправедлива, пойду наверну вредятинки, сниму стресс самым доступным. Готовьте сами, а не покупайте шлак, сэкономьте на сосисках, пиве и чипсах в пользу более менее нормального мяса и круп хотя бы. Ходите, это бесплатно. Пейте воды больше, не бухайте и не курите. Это уже огого, а ныть это что-то из области оправдания, что не буду и начинать даже.
48
-
Какой ценный коментарий, автор. На сколько надо хотеть выглядеть лучше, чтоб свое здоровье гробить, не понимаю. Питание, высыпаться, спорт на постоянной основе, а не иногда, как образ жизни и без в/п - это уже немало доя вклада в свое здоровье! Постоянный мониторинг и анализы, обследования + все вышеперечисленное усиливается приемом витаминов и никаких сомнительных гормонов не надо. Основная сложность - двигаться достаточно, не стрессовать и питание,конечно. Не просто на диетах сидеть или ограничивать себя,а потом обжираться срывами, а реально шарить,что как и сколько есть, например, минимизировать сахар, жаренное, выпечку, фастфуды, алкоголь и тд. Заменить пустые дешевые углеводы и трансжиры на хорошие, качественные жиры и углеводы, искать аналоги, изучать этот вопрос. И при желании это не стоит баснословных денег, как многие думают, продолжая питаться хз чем. Но люди ленивые, хотят быстро вколоть что-то и не нести ответственность за свое здоровье, не думают о последствиях. Если люди хотя бы поменяют свое привычное питание и образ жизни,у них уже поменяется в лучшую сторону состояние тела, настроение и работоспособность. Но мы хотим все сразу и желательно на блюдечке
38
-
25
-
13
-
13
-
10
-
9
-
6
-
Знакомый тоже в 38 стал колоть тестостерон, радуется, говорит ,что эеергии куча, накачался, а был дрыщем всегда, но что там будет потом, когда большой вопрос. И побочки есть - потливость, мигрени, печень больше стала, гиперактианость какая-то, ну хз стоит оно того или нет
5
-
3
-
1
-
1
-
1