Comments by "Бескрайняя плоть" (@blackbird6001) on "Редакция"
channel.
-
289
-
100
-
73
-
71
-
56
-
53
-
50
-
47
-
47
-
У меня была адовая, просто нереальная депра после ковида. На столько размолотым и никчемным я себя чувствовал , с истерией и мыслями о самовыпиле, что я вполне верю про постковидный синдром. Ты действительно просто не видишь смысла,вообще,никакого. И ты просто оголенный провод. Панические атаки, скачки настроения, трясучка, головокружение и неадекватная реакция на все. Никому такого не пожелаю.
Но важно упомянуть, что это не на ровном месте. Я и ранее был склонен к подобному. Думаю, ковид бахнул по слабому. При том, что перенес ч его очень легко, только голова болела и нюх пропал на 4 месяца.
Мне назначили антидепрессанты и психотерапию (6 тыс один сеанс ,раз в неделю). И это через месяц начало помогать, точнее препарат. Как только ко мне вернулось самооблпдание и спокойствие, я самостоятельно начал работать.
Я не захотел, чтобы снова ковырялись у меня в голове. Тк имею уже негативный опыт с психологом, после чего я стал сам читать книги, смотреть психологические фильмы и делать заметки, выписывал упражнения.
Что мне помогло еще, так это удаления соц сетей типы Инсты и отказ что-то всем вечно доказывать . Так же отказ от роли хорошего, удобного человека, которым легко манипулировать стыдом, жалостью и лестью.
Также помог спорт, каждый день кардио, потом добавлял силовые в меру. Пересмотр питания, отказ от сахара и жирного. В/п не имел.
Да, если нужно, особенно в критические моменты, то к нормальному психотерапевту, (а не к психологам, особенно не дай бог инстацыганам-блогерам). Потому как даже близкие не всегда понимают, что ты не ленишься, не ноешь, а у тебя реальная проблема. От отсутствия понимания я и сам годами себя уверял, что все ок, просто я ною. И еще было чувство вины, что я фигней страдаю. Важно рпзличать ,когда ты оправдываешься и когда дейчтвительно ноль сил жить (при отсутствии физ.болезней)
Но спасение утопающего -дело рук самого утопающего. Подсаживаться на костыли тоже не дело. Счастье найти профессионала,умеющего направить тебя и держать субординацию. Обычно насаждается чужая точка зрения.
А что ты хочешь и что для тебя ок лучше , чем ты сам, никто не знает.
Важно научиться доверять себе.
37
-
36
-
36
-
35
-
33
-
31
-
30
-
28
-
27
-
27
-
25
-
25
-
23
-
23
-
22
-
🥲Я в Питере трижды не смог привиться вторым компонентом. То кончился, то очередь, организация ужасна. Куча людей действительно трутся вместе, ожидание по 3-4 часа, чуть ли не до махача доходит.
В итоге платно2ую прививку сделал,тк ждать уже нельзя было дольше по срокам.
И то ,хрен запишешься и тоже маленькая, но очередь. 3 тыс р одна прививка.
Про какое добровольно они говорят? Лично я вынужден был делать, чтоб дома не сидеть взаперти)))).
Про куар код толку -то?) Таксист рассказывал, что он просто чужой код заскринил и показывает).Или люди тупо покупают этот код и не прививаются. Опять де очереди везде.
Перенес вакцину средне: головные боли,ломота,конъюктивит и проблемы с желудком неделю).
Лично мне уже пофигу, вырастет у меня от новых вакцин 2ая нога или еще какой орган). Детей не могу себе позволить экономически ,а видя весь трындец ,может и не нужно).
Я тупо устал от этого всего )))). 😅
А вот с пожилыми родителями не знаю ,что делать. Они категорически не хотят прививаться,тк после операции. Если мне,здоровому средних лет так себе было, то что с ними будет с их хроническими болячками ?
22
-
22
-
21
-
20
-
20
-
20
-
19
-
18
-
17
-
16
-
16
-
16
-
15
-
14
-
14
-
13
-
13
-
13
-
13
-
12
-
12
-
12
-
11
-
11
-
11
-
Дети отлично копируют взрослых и чувствуют тренды общества. А что сейчас они видят? Пропаганда насилия, жизнь по понятиям, родители, которые ночуют на работе или тупо не умеют и не хотят выстраивать доверительные отношения с чадом, равнодушие, вертикаль иерархии в школах, перегруженность учителей, низкая зп, сво, героизация бывших убийц, отсутствие нормальной психологической помощи, вот вам и следствие
11