Comments by "Тимур Шакиров" (@user-jm2xb4oj2p) on "КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста" video.

Вот так как раз и плечи можно убить. Я так и повредил плечо. Теперь даже сложно прогрессировать с весом штанги в жиме. Так что чушь не пори. Убить плечо как делать нечего с утяжелением.
1