Comments by "Тимур Шакиров" (@user-jm2xb4oj2p) on "BIOMACHINE" channel.

  1. Чувак ты бы хоть написал что ты делаешь. Какой твой вес и рост, какой у тебя рабочий вес при упражнениях и тд. Вроде написал много а по итогу вода.
    2
  2. Лол) этот чувак на голову выше многих ребят ) и точно тебя)
    1
  3. Вот так как раз и плечи можно убить. Я так и повредил плечо. Теперь даже сложно прогрессировать с весом штанги в жиме. Так что чушь не пори. Убить плечо как делать нечего с утяжелением.
    1
  4. Спасибо автору за огромное количество роликов и наконец то за трезвый взгляд, структурированную подачу и главное фактчекинг. Здоровья, счастья и успехов автору, и всем биомашинам. Да прибудет с вами сила!
    1
  5. Согласен, только есть ньюанс можно делать с читингом большие веса. Если нужен именно рост. А так да накачиваем их 5 кг в многоповторе и можно сразу поднимать гантели либо гири вверх, после того как запампили плечи.
    1